SalonSympathy～思いやり～のブログ☆アイシーアイ化粧品☆COCORO

えっっ(@_@;)
とんかつや焼肉食べるのですかぁ〜
太らないんですかぁ
と。。質問をされます！

昨晩とんかつ食べちゃったしねッッ(^_-)


痩せてしまぇば、後は少々食べても大丈夫なんですよっ

痩せるまでが…大変ですが痩せてからは、大好きな物も私は沢山食べてますよっ(^o^)／

お客様も、よくリバウンドしないのですかぁ痩せてもずっとＩＣＩプロテインを飲み続けないとイケないのですか等々きかれます。。。

大切なのは、
その１ダイエット法→痩せ方を注意する事です。たんぱく質をとにかく摂取し筋肉を落とさない。脂肪分の摂取を控える。

その２絶対に食事を抜いたり単品ダイエットをしないって事。

その３しっかり水分をとる事。

が大切です。高栄養素低カロリーにするって事です。筋肉を減らすのではなく、体脂肪を減らす方法です。

ある方が→自己流で単品ダイエット
私は→ＩＣＩプロテインダイエットで１ヶ月勝負をしたことがあります…。
結果はっ
お分かりですよねっ

単品自己流ダイエットの方は中々たんぱく質がとれず体重は５キロ落ちましたが脂肪は０、５キロ
私は体重３キロに体脂肪３キロ落ちるという結果に!(b^ー°)

体重は私より落ちてるのですが見た目は、私の方がウ〜〜〜〜んと痩せて見えたの。。
何故だか解りますか

そぅです。
筋肉を落としたダイエット法と脂肪を落としたダイエット法の違いです。
勿論！
筋肉は落ちても体積はあまり変わらないが脂肪が落ちると筋肉の２〜３倍は体積が減りますから見た目にもウントっ“
痩せた”と解ります。

その後→筋肉が減ってしまった方は基礎代謝力が低下する為に普段の生活に戻した途端にリバウンド…

そぅならなぃよぅに
アイシーアイの私達は、日々皆様にご指導させて頂いたり、自分達も健康＆体型維持にＩＣＩプロテインを利用してるって訳です(^o^)／何せシェイクするだけで簡単に成人が必要な栄養素が摂取できますからねしかも一食が１２５キロカロリーとかなり低カロリーですしねっ


で、私の場合→カロリーオーバーをした次の日はＩＣＩプロテインでカロリー調整をしたり栄養をあまり摂取出来てない時には、栄養補給にＩＣＩプロテインを飲んで上手にお付き合いさせて頂いてます
何せいつまでも健康で若くありたぃですからね^_^;

なので…本日は
朝からＩＣＩプロテインを振り振りと。。。
必死に飲んで調整してるＣＯＣＯＲＯですぅ〜ε=┏( -^ っ^)┛ハハハ…

是非
皆様も…お試し下さいねお近くのアイシーアイSHOPへレッツゴー
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