2009年09月21日
ヤバい(°□°;)いつもじゃん！
見つかったぁ〜
相谷サロンのBAさんに‥
確かッ今晩
のメニューは… プロテインのはずだよね
なのに
…
飲んでる所を
バッタリ会っちゃいました ちなみに名前は、あ〇よＢＡです
ってそこまで書いたら分かっちゃいますね
旦那様と
いいなぁ〜
何て言ってる場合じゃないよ
ＣＯＣＯＲＯさん 皆に報告（ブログ）しようと思い
でを必死に撮ってる所だったのですぅ(^。^;) ハァ
良かったぁ内緒にするつもりじゃない証拠だもお〜〜〜ん
ッて調子よすぎの自分に反省します
明日こそは頑張り
ますねッ２９日にはＣＭの撮影
がホントっ真剣に痩せないとぉ〜〜〜
ヤバいッ(°□°;)
近くに新しい居酒屋が目
に飛び込んできて…ッて言い訳じゃん
情けない２度目の反省をしています
Posted by COCORO at
22:37
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2009年09月21日
今年の流行り(°□°;)！
一流ブランドのヘア〜メイク秋冬がっ ひゃ〜これは…参ったなぁ
真似しにくいよっどぅしよう どこか１つでも
と思いますが‥見れば見るほどないんですう
こうなったら
全部マネて見ようかぁ と悩んだりしています(^。^;)
皆さんどぅ思いますかぁ〜Posted by COCORO at
18:20
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2009年09月21日
ヤバいッ(°□°;)!!
やっちゃいました朝に断言したとこだったのにぃ
姪っ子とその友達と一緒に… 食べちゃいました(-.-;
)滅茶苦茶美味しかったが…食べた後は、反省&後悔の嵐
でいっぱい(∋_∈)皆も経験した事あるよね
きっと…後悔先にたたずクヨクヨしてもダメだよね
そうだ今からが大切夜
をプロテインにするとイイんだぁ 朝
はプロテイン125キロカロリー昼は1500キロカロリーぐらい
かな わぁー
既に自分の消費カロリー（1200キロカロリー）より摂取してるカロリー（1625キロカロリー）の方が…上回ってしまってるぅ〜 にプロテイン125キロカロリーにしても本日痩せる可能性はゼロってな訳です
自分のした事だから…
自分にゴメンチャイ
誤解のナイよぅに
ただ単にカロリーを減らせば良いとゆうダイエットはダメですよ栄養をしっかり摂りつつカロリーを低くしなけれ ば健康を損なっちゃうので注意を
だから私は
カロリー摂りすぎだけど栄養のバランスを考えてもう一杯飲むわけです
アイシーアイのプロテインは２回飲むと成人に必要な栄養素が全部摂れるので…楽チンだし
健康管理はバッチリ
だし最高
そのお陰で風邪
もひかずこの十年いつも元気なんですぅ 健康は何よりも大切だからねっ…
Posted by COCORO at
14:26
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2009年09月21日
今日からプロティン(^_^)v
おはようございます 昨晩話たよぅに朝から…早速プロテイン
です。 これを飲むから痩せる
と勘違いされがちですがプロテインは痩せ薬ではありません 総合栄養食品つ・ま・り
沢山の栄養があってしかも１２５キロカロリーと低カロリーなんです 大豆のお菓子が流行ってるよぅに…プロテインは日本語で訳すと
タンパク質の事で‥体にメッチャッ大切な食べ物なのです
皆さんも‥しっかりタンパク質を摂取して下さいね
ちなみにアイシーアイのプロテインは２０ｇ摂れますよぉ
（成人は１日に６０ｇ必要と言われてます。）
さぁ〜
プロテインで今日は頑張らないとッ 皆さんも連休で太ってしまったぁ〜
と言われる方はオススメです
お試し７食分サロンに行くと貰えます
是非飲んでみて下さぁ〜い
で‥自分は痩せやすいとか痩せにくいなど色々教えてくれますから‥しっかり聞いて皆さんも頑張って下さいねぇ〜美味しいよぉ〜
キレイ
になるよぉ〜勿論‥男性のメタボもオッケーですPosted by COCORO at
08:14
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